Evolução: categorias, avaliações e fichas de treino

A Evolução junta o método do seu trabalho num lugar só: a categoria de cada atleta em cada esporte, as avaliações que mostram o que melhorou e as fichas de treino que o atleta marca quando faz. Ela fica no menu, em Evolução, com cinco abas: Visão geral, Categorias, Avaliação, Treinos e Exercícios. No topo da página, Como funciona abre o resumo de tudo isto sem sair da tela.

Em qual plano está

A Evolução faz parte do plano Ilimitado. Nos 14 dias de teste ela fica liberada, e a turma que está construindo o Sharp (acesso antecipado) também tem acesso. Nos outros planos, a página mostra o que a Evolução faz e o botão Ver planos.

Visão geral

Se nada estiver configurado, a Visão geral mostra os três passos para começar: criar a escala, escolher um modelo de avaliação e, depois, avaliar e passar treinos. Com isso feito, ela vira o resumo: atletas avaliados, reavaliações vencidas, sugestões de categoria, alunos com ficha ativa (com a adesão média e quantos estão parados), turmas e categorias com dever de casa e o painel Precisa de atenção.

Categorias

A categoria é o nível do atleta naquele esporte, com você. Quem joga beach tennis e tênis pode estar em categorias diferentes em cada um.

Em Categorias, cada esporte tem a sua escala. Se o esporte ainda não tem uma, o Sharp mostra escalas prontas: toque em Usar esta escala e troque os nomes como quiser. Em cada nível, Critérios abre um painel ao lado onde você diz o que o atleta precisa ter para estar ali, por exemplo uma nota mínima num fundamento. Sem critérios, o Sharp não sugere promoção.

A categoria também vale na agenda. Na Nova aula, em Quem pode entrar, escolha a categoria mínima. Quem está abaixo só entra se você confirmar, e na reposição a aula nem aparece para essa pessoa.

A categoria é sempre decisão sua. Na página do atleta, aba Evolução, Alterar categoria troca o nível e pede o motivo, que o atleta lê. Quando uma avaliação técnica atende os critérios do próximo nível, o Sharp sugere, e você confirma com Promover.

Avaliação

Uma avaliação é feita a partir de um modelo, e existem dois tipos:

• Técnica mede o jogo: fundamentos com nota numa escala de 1 a 5 ou de 1 a 10. É ela que alimenta a categoria.
• Física mede o corpo e a capacidade: medidas, composição e testes, com unidade. Pode ter parâmetros calculados, como uma média.

Em Avaliação ficam os seus modelos. Para criar um, toque em Criar avaliação. Abre um painel ao lado em dois passos. No primeiro, você escolhe como começar:

• A partir de um modelo do Sharp: modelos prontos para os seus esportes. Ver mostra o modelo inteiro; Usar copia para os seus modelos, e você edita à vontade.
• Do zero: esporte, tipo, nome e de quanto em quanto tempo reavaliar. O modelo abre no editor para você montar seção por seção.
• Importar: cole a avaliação que você já usa, um parâmetro por linha, ou traga uma planilha em CSV. Os parâmetros que você já tem são reaproveitados pelo nome.

No segundo passo aparece o caminho escolhido, e Voltar leva de novo à escolha.

Para avaliar, abra o atleta, entre na aba Evolução e toque em Avaliar. Enquanto você preenche, o Sharp guarda o rascunho e mostra o valor da avaliação anterior ao lado. Ao salvar, a avaliação guarda uma foto do modelo daquele dia: se você mudar o modelo depois, o histórico continua como foi feito.

Um modelo pode ser respondido pelo próprio atleta, como um questionário de rotina ou de dor. Nesse caso, em vez de avaliar, você pede: o atleta recebe o aviso no app e responde por lá. A resposta dele não conta como avaliação sua.

A ficha de saúde (anamnese, PAR-Q, lesões) não é modelo de avaliação: é uma ficha única por atleta, na página dele, que você e o atleta atualizam.

Um modelo que ainda não foi usado pode ser excluído. Um modelo com avaliações é arquivado, e o histórico dos atletas fica.

Treinos

Uma ficha de treino é o que o atleta faz fora da aula, ou na academia: treinos com exercícios, séries, repetições, carga e descanso, ou, nos esportes de quadra, itens com quantidade e orientação.

Para criar, toque em Nova ficha. É o mesmo painel em dois passos, com cinco caminhos:

• A partir de um modelo do Sharp: fichas prontas por esporte. Os exercícios que faltam entram no seu catálogo.
• Do zero: esporte e nome.
• Importar: cole a ficha que você já usa ou traga um CSV.
• Duplicar de outra ficha: copie uma ficha-base ou a ficha de outro atleta.
• Ficha-base: um modelo seu, que nunca fica ativo.

Todo caminho termina no editor. Lá você monta os treinos, diz para quem a ficha vale (atletas ou uma categoria), escolhe o Início, a Duração e a Frequência, pode Vincular a aulas e, por fim, toca em Ativar ficha. Só a partir daí o atleta vê a ficha.

A aba Treinos separa as fichas pelo tipo de alvo:

• Fichas de atletas: uma linha por atleta, com a ficha, a semana em que ele está, a adesão da semana, o último registro e há quantos dias está parado. Dá para buscar pelo nome e filtrar pela situação, pelo esporte e por quem está parado há alguns dias.
• Fichas de categoria e turma: um cartão por ficha, com a aula vinculada e a adesão do grupo. Abrir o cartão mostra a mesma linha por atleta.
• Fichas-base: a sua biblioteca. Uma ficha-base nunca fica ativa, não tem alvo nem início e não aparece para atletas. Usar para um atleta cria a ficha dele a partir dela.

A ficha também nasce na página do atleta. Na aba Evolução dele, o cartão de treinos tem Nova ficha para e o nome do atleta: os mesmos caminhos, com o atleta já escolhido.

Treino parado. No editor, ligue Lembrar se ficar N dias sem treinar. Quem passar esse tempo sem marcar treino recebe o aviso da automação Treino parado, no app e no WhatsApp se o seu estiver conectado.

Uma ficha sem nenhum treino registrado pode ser excluída. Com registros, a saída é Encerrar: o histórico fica guardado.

Exercícios

Em Exercícios fica o seu catálogo, com cada item técnico ou físico. Para criar, Novo item abre um painel ao lado com o nome, o esporte, o tipo e, se quiser, objetivo, equipamento, como fazer, variações mais fácil e mais difícil, e o Link do vídeo. O Sharp não guarda vídeos: aceita links do YouTube, do Instagram, do Vimeo e do Google Drive, e mostra a miniatura. As fichas usam os itens do catálogo, e o atleta abre o vídeo de cada um.

O que o atleta vê

Na página Evolução do atleta, uma aba para cada assunto: Frequência, Técnica (a categoria em cada esporte, o que falta para a próxima e a evolução das avaliações), Física (as últimas medidas, os testes ao longo do tempo e a ficha de saúde) e Treinos (as fichas ativas, onde ele marca os itens e toca em Concluir treino de hoje). Você vê a adesão e o esforço que ele anotar, não cada item.

Ele não vê rascunhos nem fichas-base. O guia do lado do atleta está em A sua Evolução no Sharp.